今天，是我坚持写作第982天，今天的主题是：一个人变好的前提是，允许自己不好。 心理专家武志红曾说到：“一个人变好的前提是，允许自己不好。”这句话的理解核心应当是：自我接纳。 猛然看到这句话，看起来似乎有些矛盾，但仔细思考，它揭示了我们内心深处的一个重要心理过程。通常，我们想要变好，会下意识的和那个“不好的自己”对抗。我们可能会因为自己的懒惰、缺点、失败而感到羞愧、自责，甚至憎恨自己，然后强迫自己立刻变得完美。 但是，这种对抗往往会适得其反。当不允许自己不好的时候，在一定程度上给自己制造了一种巨大的心理压力，这种压力会让我们感到焦虑和疲惫，甚至可能产生逃避心理。比如，因为一次小小的拖延而责骂自己，结果反而更加不想做事；因为在减肥期偶尔一次没有控制好饮食，导致自己的体重反弹，就否定了自己几个星期，甚至是几个月的控制饮食的辛苦。 允许自己“不好”，并不是让自己放弃努力、自甘堕落，而是允许自己情绪的反扑，允许自己在前行的路上走弯路。 允许情绪的反扑。当自己下定决心和一些要好的朋友斩断关系的时候，固然是非常难受。和朋友切断关系，或许我们都没有错，错的只是价值观可能并不在匹配，错的可能只是我们都在让各自变好的路上不断的向前走但是却基本没有了交集。就像是两条平行线，或许我们曾经一起肩并肩向前走了很长的一段路，但是在某一些路口可能因为各种各样的原因奔向了不同的未来，本来“平行线”式的关系，也因为不同的选择偏离的越来越远，或许在很多年后会仍然彼此记挂，但因为各自成长轨迹的不同，已经没有了共同的话题，应是坐下来也只是以尴尬收场。 允许自己在前行的路上走弯路。当下定决心控制体重，将体重减到目标值并不会是一个一路向下的非常标准的45°斜线，当控制了几天的饮食之后，可能会对食物非常渴望，或者是非常累，就是想躺在床上一动不动。那也不要过度的苛责自己，对自己好一点。自己是一个有血有肉，有七情六欲的活生生的人，而不是毫无感情的机器。当控制了几天饮食之后，若是着实忍耐不住，那就放纵地吃一餐，若是不想运动，那就躺在床上一动不动。好好的休息休息，只要体重的趋势是在整体向下的，就可以，虽然可能会慢一点，但关注好自己的精神状态，也是非常重要的。 滴水持久，方能穿石；不忘初心，方得始终。 明日主题：重要的事情要尽早开始做，才不会变成紧急的事 相关推荐 不要试图去改变任何人 我们不是命运的旁观者，而是它的 事如芳草春长在，人似浮云影不留 人生如大海，出海越远，然后愈感 道路就是生活
