今天，是我坚持写作第1186天，今天的主题是：不害怕失去，才真正拥有。 相信很多人都有这样的而经历：微信里反复点开对话框，看着一句未回的消息能反复揣测很久，对方的态度稍有变化，就开始自我怀疑。你以为这是在乎、是爱，是认真，但如果再往深一点看，会发现一个更真实的动机：你害怕失去。 于是你就开始变得小心翼翼，你就开始压抑自己的情绪，进而迎合对方，你其实不是在建立关系，而是在独自维护一种脆弱的平衡。 其实，一段健康的关系应该是相互的，双方都在付出，而不是单独一方的努力。一旦你开始反复确认对方是否在意，过度解读对方的行为，把对方反应当成自我的评价，你们两个的关系就会发生变化，从本来的互相平等，变为以对方为主。 有些时候，你越想抓住些什么，反而关系会越容易失去。当你过度在意时，会产生一系列反应，想要更多的确认，更加频繁的表达自己的需求，这些行为本身没有问题。但是，当这些行为变成一种“持续状态”时，对方会感受到压力。心理学家卡尔·罗杰斯曾提出：“真正的关系，建立在无条件的接纳之上”。而“紧抓”往往意味着：隐形的要求与控制。关系在这种状态下，很难轻松。 《百年孤独》中写道：“人的精神寄托可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以说山川湖海，唯独不可以是人。”当把自己的注意力长期放在别人身上时，自己的情绪就会很容易被别人带着走。而精神状态也是一个人很宝贵的财富。当精神状态长期处于波动时，做事的效率就会很低，决策的质量也会差。 与别人相处时，最好的状态其实是“可以连接，也可以离开。”独立不是拒绝，而是你有能力在关系中保持完整。也就是说和别人在一起时，你丢失自己 ，和别人分开时，自己也不会崩塌。 你越是依赖别人确认自己，就越容易失去自己。越是试图抓住关系，关系就越容易变形，越是将自己修炼得好，关系就会越容易向着自己想要的方向发生。 不要向任何人乞求光亮，你要把自己活成一个发光体。当你不再为了取悦别人而折弯自己，全世界都会过来，为你这份从容买单。 滴水持久，方能穿石；不忘初心，方得始终。 明日主题：没有无心之失，只有权衡后的选择 相关推荐 不害怕失去，才真正拥有 人生如登山，可人生的目的不只是 你就是自己的靠山 把握有限的人生，让自己变得更好 释怀是一辈子的必修课
