今天，是我坚持写作第1278天，今天的主题是：停止“过度负责”，生活会轻松一大截。 停止“过度负责”，你的人生会轻松很多。很多人活得累，不是因为不够好，而是太负责，习惯替别人扛事，其实是在透支自己，过度负责不是善良，是自我内耗，从今天起，把别人的课题还给别人，把自己的心情还给自己，不勉强，不讨好，不硬撑，你只需要对自己负责，放下多余的负担，人生真的会轻松一大截。 《礼记》中有句话：“君子思不出其位”。很多人把这句话理解成安分守己。其实，它或许还有另一层更深的意思：知道什么事情属于自己，什么事情不属于自己。人与人之间，最舒服的关系，不是没有距离，而是彼此都有边界。 可惜的是，在现实生活中，很多人的疲惫，并不是来自繁重的工作，也不是生活的压力，而是来自于长期把别人的人生，也背到了自己的肩上。 父母情绪不好，觉得是自己做得不够，朋友遇到困难，恨不得替他承担一切。伴侣不开心，就拼命的责怪自己，同事的工作出了问题，也觉得自己应该承担一部分责任。 慢慢地，就活成了所有人的“情绪垃圾桶”和“责任承担者。”看起来是在付出，实际上，却是在不断透支自己。真正成熟的人，不会无限扩大自己的责任，因为，没有边界的善良，最终往往会变成一种伤害。 心理学中有一个非常有意思的现象。同样一件事情，有人处理完，就结束了，让生活和工作继续下去。有人却会反复回想：是不是哪里做错了？是不是自己应该做得更好？是不是如果当初做了另一个选择，结果会不会更好些。于是，一件已经结束的事情，又会在脑海里重复上演无数次。 真正让人疲惫的，并不是事情本身，而是不断回忆，不断复盘的过程。 美国心理学家哈丽雅特·布雷克曾提出一个观点：很多长期焦虑的人，并不是承担了太多的工作，而是承担了太多原本不属于自己的心理责任。他们习惯替别人解释，替别人担心，替别人补救。最后，别人的生活越来越轻松，但自己肩上的负担却越来越重。 责任感是一种美德，承担责任会让人成熟，但承担过多不属于自己的责任会让人疲惫，会让人负重前行。 （未完待续，明日继续） 滴水持久，方能穿石；不忘初心，方得始终。 明日主题：停止“过度负责”，生活会轻松一大截（二） 相关推荐 停止“过度负责”，生活会轻松一 平时留一手，遇事不发愁 平时留一手，遇事不发愁（二） 心态是最好的风水（二） 自勉为光，坚持为路（三）
