今天，是我坚持写作第1316天，今天的主题是：如起心火，先救自己。 没人会烧一锅开水来烫自己。但是如果你心里藏了怨恨的话，就像烧了一锅开水在心底，自灼自伤，所以，关火，泼水，放下，不代表你已经原谅，而是，如起心火，先救自己。 我们这一生，总会遇见一些让自己难以释怀的事情。 有人曾经欺骗你，有人让你失望，有人辜负你的真心，也有人在你最需要帮助的时候转身离开。在事情发生的时候，我们往往只觉得愤怒。后来愤怒变成委屈，委屈变成不甘，不甘又慢慢变成怨恨。最麻烦的是，事情明明已经结束了，情绪却迟迟没有结束。 那个人可能已经离开了你的生活，你却还在心里一次次重播那段经历。所以，真正需要解决的，有时候已经不是“别人为什么这样对我？”而是什么时候才能真正放下。 伤害发生的那一刻，你是受害者；一直困在里面，就会成为自己的囚徒。一个人受到伤害，产生愤怒是正常的。如果有人欺骗你，你当然可以生气，如果有人背叛你，你当然可以失望，如果有人恶意伤害你，你也完全没有必要假装宽容。真正的问题并不是：“你为什么还会恨？”而是：“这份恨，后来有没有继续伤害你？”事情发生的那一天，对方伤害了你一次。 如果在接下来的几年里，每隔一段时间就重新想起那件事，重新愤怒一次，重新难过一次，那么这份伤害实际上已经获得了远远超过当初的影响力。 这就是情绪最隐蔽的地方。 它不需要那个人继续出现，就可以继续消耗你。你睡觉的时候，它让你想起过去，你遇见类似的人，它让你产生防备，你进入新的关系，它又让你怀疑别人。于是，一个已经结束的故事，又开始影响新的章节。 过去真正可怕的地方，不是发生过，而是它可能在多年以后，依然影响你今天的决定。 放不下不是替坏人开脱，而是停止让自己继续承担代价。 很多人之所以不愿意放下，是因为心里有一个误解：“如果我不恨他，是不是就代表我原谅他？”其实，完全不是。你可以不原谅，可以远离，可以拒绝再次建立关系，甚至可以清楚地告诉自己：这个人做过的事情，我不会忘记。但与此同时，你也可以决定，我不再每天想着他，我不再期待他遭遇什么，我不再反复寻找一个让我满意的解释，我不再让他的行为成为自己情绪的开关，这才是放下。 （未完待续，明日继续。） 滴水持久，方能穿石；不忘初心，方得始终。 明日主题：如起心火，先救自己（二） 相关推荐 如起心火，先救自己 如起心火，先救自己（二） 错过的不必回头（三） 错过的不必回头（二） 错过的不必回头
