一灼之火随笔

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透过现象探寻本质

作者： 一灼之火

今天，是我坚持写作第736天，今天的主题是：透过现象探寻本质
作家余秋雨在游记随笔《行者无疆》中写道：最不符合逻辑的地方，一定埋藏着最深刻的逻辑。
天花曾横行世界，死者不计其数。但感染过牛痘的挤奶工却从不被传染。这一异常引起了琴纳医生的注意，他深入探索后发现，牛痘接种是消灭天花的有效方法。最不合逻辑的地方，一定埋藏着最深刻的逻辑。真理通过异常的外表展现身份，而我们需要敏锐的眼睛去辨别它的真身。

本质与现象，二者是互相影响，既对立，又统一的。有可能是两者互为协作，以一种螺旋上升的形式让自己越来越好；也有可能互为影响，螺旋下降，让自己在泥淖之中越陷越深，无法自拔。
就拿我减脂的经历来说。自从成年后，在相当长的一段时间内，我都认为减肥这个事情，是我基本做不到的一件事，体重不变是常态。之所以产生这样的认知，或许是听到比我胖的人说，我又不胖，你只是壮。听到别人说，没事减肥干什么。然后自己就真的相信了别人说的话。
第一次意识到自己的体重会下降是毕业后的第一份工作，刚入职，工作并不是很忙，然后我本人又比较喜欢跑步，每天晚上总是喜欢出去跑步，跑了一段时间后，一次体检中，称体重时，我的体重竟然下降了。这是我第一次意识到，减重似乎也并不是不可能。

后来为了生活奔波劳碌，让我真正下定决心减肥的是另外一件事。在之前的认知中，我一直觉得，自己只是壮，并不是胖。后来认识了一个异性，她活得非常洒脱，两天的假期，都要出去玩，因为比较聊地来，就经常在一起聊，聊的范围也比较广，吐槽同事，吐槽朋友，聊对于一些事的看法，聊人生，等等。在一次闲聊中，不知道是怎么扯到了身材，她就说了一句，你看你胖的。或许是玩笑之言，但是，要知道，每一句玩笑话，其实都是内心深处最真实的想法。
那次之后，我是又一次坚定地踏上了减肥之路。后来因为疫情只能在家，我就在家想办法减肥，刚开始时，我以为，只要有锻炼就行，于是每天晚上在keep上跟着课程做一小时，结果，一个月后，体重一点没变，这才意识到：只是迈开腿，管不住嘴是不行的。后来，不仅运动，更是控制了饮食，这样一来，体重下降的速度就很可观了。迈开腿和管住嘴，只有这两者结合，体重才有可能下降。然后体重下降的结果，又反过来向自己证明，自己的减肥方法是没有什么问题的，于是，体重就这样，螺旋式下降。最巅峰的时候，体重下降了近15kg。
从表象看，体重下降，是因为控制了饮食，和做运动。但本质上是，这段时间热量的摄入量小于了消耗量，形成了热量缺口。正是在这种热量缺口的持续作用下，体重才会下降。理论上来说，无论吃什么，做什么，只要能够形成热量缺口，体重就会下降。

在日常生活中，我们经常会碰到一些人，说话，做事，完全不顾及他人感受，只顾自己。这种人的表象是自私自利，问题的本质是他小时候受到的教育或者接触的人，就是这样，他不懂得将心比心，不懂得换位思考。而我们大多数人受到的教育都是，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。在这种自私自利的人的小时候，当他做出一些行为去冒犯到别人的时候，被冒犯的人往往会忍气吞声，就此作罢，以维持表面的和谐，但是，这种行为，却仿佛是给了那种人他们这种行为是正确的错觉。他们就会觉得这样做是没问题的，于是就给到了他们正反馈，最终，就形成了这样的性格。
本质是现象的思想指导，而现象是本质的具体表现，本质影响现象是什么样的，而现象又会给思想以反馈，促进它​的下一步计划，这或者就是二者的关系​。​


     滴水持久，方能穿石；不忘初心，方得始终。
     明日主题：多样的人生


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